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SPORT SANTE BIEN-ETRE

 

- Pratiquez une activité physique régulière

- Reprenez goût à l’effort

- Soyez acteur de votre santé !

Cette section a été créée pour aider les personnes sédentaires, âgées, ou en surpoids, en manque d’activités, à reprendre une activité physique adaptée et régulière

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Sport Santé Bien-Être s’adresse aux personnes :    

  • Atteintes d’affection longue durée
  • En surpoids
  • Âgées
  • Sédentaires

PROMOUVOIR LA SANTE PAR LE SPORT

La pratique d’activités physiques et sportives contribue au maintien de la santé chez le sujet sain dans le cadre de la prévention primaire. La pratique régulière d’une activité sportive regorge de bienfaits :

  • Elle facilite la stabilité de la pression artérielle
  • Elle réduit le risque de lombalgies
  • Elle améliore le sommeil
  • Elle améliore la circulation de la lymphe et l’élimination des toxines et autres déchets
  • Elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.
  • Elle contribue au bien-être musculaire et articulaire
  • Elle réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie)
  • Elle protège contre certains cancers, en particulier celui du sein chez la femme de la prostate chez l’homme, et du côlon
  • Elle favorise le lien social

 LE PLAISIR DE L’EFFORT PHYSIQUE AU « PUC SPORT SANTE BIEN-ETRE »

Le PUC Sport Santé Bien-Etre permet à des personnes présentant des besoins spécifiques (sédentaires, en surpoids, âgées, atteintes d’affection longue durée) de commencer et pratiquer des activités physiques adaptées, à leur rythme.

Au travers de cours collectifs et individualisés, nos éducateurs sportifs formés au « sport-santé » vous permettrons de progresser à votre rythme en toute sécurité.


 LE PROGRAMME S’ADAPTE A VOS BESOINS

      • Il améliore votre état de santé
      • Il prévient les chutes et favorise votre bien-être psychologique
      • Il réduit votre perte d’autonomie
      • Il rompt l’isolement social

 Inscriptions : Certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive obligatoire ainsi qu’une photo d’identité.


PROGRAMME SPORT SANTE

Sport santé V2


TARIFS

2018-2019

Au trimestre : 150€

A l’année : 350€ 

 

Téléchargements

Informations

Informations générales

PUC Stade Charléty | 17 avenue Pierre de Coubertin 75013 Paris

Tél : 01 44 16 62 62 | Fax : 01 44 16 62 90 | E-mail : accueil@puc.asso.fr | site : puc.paris

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    Journée portes ouvertes

    Dans le cadre de sa « semaine sport-santé », la section sport santé bien-être vous convie à une journée porte ouverte le jeudi 20 décembre prochain de 10h à 12h au stade Charléty. Afin de promouvoir les bienfaits du sport sur le maintien de la santé, le PUC Sport-Santé & Bien-Être aide, depuis 2017, des personnes, de tout âge, présentant des besoins spécifiques (sédentaires, en surpoids, âgées, ou atteintes d’affection longue durée)...

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