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MARCHE NORDIQUE

Ce matin, sous le soleil parisien, un cours de marche nordique a eu lieu au stade Charléty.

OO

Sport d’endurance, c’est un excellent choix pour se remettre en forme. La marche nordique réunit toutes les vertus du Sport Santé : souplesse, travail cardio-respiratoire, endurance, renforcement musculaire, équilibre.

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Elle fait travailler l’ensemble du corps : épaules, abdominaux, dos, bras, jambes. Elle favorise la circulation sanguine, augmente la capacité respiratoire et génère une grande dépense énergétique.

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Que de bienfaits !