SPORT SANTE

 

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 SPORT SANTE BIEN-ETRE : LA NOUVELLE SECTION DU PUC 

 

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Cette section a été créée pour aider les personnes sédentaires, âgées, ou en surpoids, en manque d’activités, à reprendre une activité physique adaptée et régulière
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  Sport Santé Bien-Être s’adresse aux personnes :    

  • Atteintes d’affection longue durée
  • En surpoids
  • Âgées
  • Sédentaires

 

PROMOUVOIR LA SANTE PAR LE SPORT : 


 

La pratique d’activités physiques et sportives contribue au maintien de la santé chez le sujet sain dans le cadre de la prévention primaire. La pratique régulière d’une activité sportive regorge de bienfaits : 

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  • Elle facilite la stabilité de la pression artérielle
  • Elle réduit le risque de lombalgies
  • Elle améliore le sommeil
  • Elle améliore la circulation de la lymphe et l’élimination des toxines et autres déchets
  • Elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.
  • Elle contribue au bien-être musculaire et articulaire
  • Elle réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie)
  • Elle protège contre certains cancers, en particulier celui du sein chez la femme de la prostate chez l’homme, et du côlon
  • Elle favorise le lien social

 

 

 LE PLAISIR DE L’EFFORT PHYSIQUE AU « PUC SPORT SANTE BIEN-ETRE »


 

Le PUC Sport Santé Bien-Etre permet à des personnes présentant des besoins spécifiques (sédentaires, en surpoids, âgées, atteintes d’affection longue durée) de commencer et pratiquer des activités physiques adaptées, à leur rythme.

Au travers de cours collectifs et individualisés, nos éducateurs sportifs formés au « sport-santé » vous permettrons de progresser à votre rythme en toute sécurité.

 

LE PROGRAMME S’ADAPTE A VOS BESOINS


 

      • Il améliore votre état de santé
      • Il prévient les chutes et favorise votre bien-être psychologique
      • Il réduit votre perte d’autonomie
      • Il rompt l’isolement social

 

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Inscriptions : Certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive obligatoire ainsi qu’une photo d’identité.

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 Flyer du PUC Sport Santé Bien-Etre