LE JUDO AU PUCNOUVEAUTÉS LES ANCIENS INTERNATIONAUX ET PROFESSEURS DIPLÔMÉS D’ÉTAT TARIFSNEWS


FERMETURE EXCEPTIONELLE DU STADE CHARLETY

Attention, le stade Charlety ne sera pas accessible du 18 au 27 juin en raison d’une bulle sanitaire liée à l’organisation d’une compétition internationale de tir à l’arc  

Cependant tous les cours du mercredi 23 juin seront assurés à la cité Universitaire aux mêmes horaires (de 14h à 20H30)

Les cours des vendredis 18 et 25 juin seront déplacés également à la cité U mais à des horaires modifiés (17h-18h pour les 7-14 ans) et (18h-19h pour les ados-adultes). (Être à l’heure pour certains sera une mission impossible mais rassurez-vous les séances seront organisées en conséquence sous forme d’ateliers)

Rappel du lieu : dojo de la Cité Universitaire, 17 Bld Jourdan, 75014, espace sud . (Possibilité de passer par la porte latérale en face de Charlety 17 avenue Pierre de Coubertin).

Les cours enfants se dérouleront jusqu’au 6 juillet et les cours adultes jusqu’au 13 juillet.

Nous vous rappelons le numéro de téléphone du Puc Judo Tel.01 44 16 62 70 pour toute demande de renseignement complémentaire


STAGES VACANCES SCOLAIRES

Au Stade Charléty – 17 avenue Pierre de Coubertin 75013 Paris

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Venez vous initier et vous perfectionner au Judo lors de notre stage spécial « initiation et perfectionnement Judo et culture »  avec nos 3 professeurs : Sofiane, Johann et Rémi.

Dates : 

Du mercredi 7 au mercredi 13 juillet 2021

Du lundi 23 au vendredi 27 août 2021

Formules :

Journée complète : 9h30 – 16h30

Déjeuner de 12h30 à 13h30 – non inclus, n’oubliez pas d’amener votre repas froid

Informations et bulletin d’inscription stage juillet

Informations et bulletin d’inscription stage août

Contact :

judo@puc.paris


 

PLANNING DES SEANCES EN INTERIEUR ET EN EXTERIEUR

Suite à la réouverture des infrastructures intérieures, nous pouvons de nouveau accueillir les mineurs au sein du Dojo de Charléty. En complément, nous vous proposons des séances en extérieur, et le maintien du cours zoom avec Bernard pour les adultes.

COURS EN INTERIEUR POUR LES ENFANTS/ADOLESCENTS :

MARDI : 

- 17h15 – 18h15 : Baby judo + anglais – 4/6 ans | Gymnase Auguste Blanqui

18h15 – 19h30 : Judo + anglais – 7/14 ans | Gymnase Auguste Blanqui

19h30 – 20h30 : Self défense / renforcement musculaire (jeunes et adolescents) | Dojo Stade Charléty

MERCREDI :

14h – 15h : Baby judo – 4/5 ans | Dojo Stade Charléty

15h – 16h : Judo – 6/8 ans | Dojo Stade Charléty

16h – 17h : Judo – 9/12 ans | Dojo Stade Charléty

17h – 18h30 : Judo – 13/16 ans | Dojo Stade Charléty

JEUDI :

19h – 20h30 : Judo ados | Dojo Stade Charléty

VENDREDI :

- 18h – 19h : Judo – 7/14 ans | Dojo Stade Charléty

SAMEDI :

13h30 – 14h30 : Judo – 6/12 ans | Dojo Espace Sud Cité U

– 13h30 – 14h30 : Judo – 6/12 ans | Dojo Diderot

16h30 – 17h30 : Baby judo – 4/5 ans | Dojo Espace Sud Cité U

DIMANCHE :

- 10h30 – 11h15 : Baby judo 4/5 ans | Dojo Diderot

13h30 – 14h30 : 4/5/6 ans | Dojo Stade Charléty

14h30 – 15h30 : 6/7/8/9/10 ans | Dojo Stade Charléty

15h30 – 16h30 : 11/12/13/14 ans | Dojo Stade Charléty

16h30 – 17h30 : 15/16/17 ans | Dojo Stade Charléty

COURS EN EXTERIEUR POUR LES ADULTES

SAMEDI MATIN JUSQU’AU 2 JUIN

- 11h – 12h : Adultes et ouvert à tous les parents de judokas – Groupe de 6 maxi

Lieu : Stade Charléty, 17 avenue P. de Coubertin Paris 75013 Professeur: Percy, Rendez-vous sur place

COURS ZOOM :

Mercredi  – de 18h30 à 19h30 – Judo katas, taiso (adultes)

https://us02web.zoom.us/j/83014700622?pwd=SXk5UGxWSHBHOEdQelBDaEVDbFBsZz09  

N° de réunion : 830 1470 0622  Code secret : hajime

La distanciation physique est respectée et les professeurs portent le masque pendant toute la séance. Soyez nombreux à rejoindre vos professeurs. Nb/Prévoir judogi , survêtement, chaussures de sport, gel hydroalcoolique et gourde individuelle. Port du masque obligatoire avant et après la séance. 


INTERVIEW DE VERONIQUE ROUSSEAU, PRESIDENTE DU PUC JUDO, A FRANCE INFO 

Suite aux annonces gouvernementales du 14 janvier 2021 annonçant le couvre-feu généralisé à 18h et la fermeture des infrastructures sportives intérieures, Véronique Rousseau est interrogée sur les conséquences pour sa section Judo et sur la mise en place de cours en extérieur.


 

KODOMO NO KATA

Retrouvez la vidéo Kodomo No Kata de la Fédération Française de Judo à destination des jeunes Judokas.


INSCRIPTIONS ET REPRISE

Les inscriptions et réinscriptions sont ouvertes : Bulletin d’inscription 2020-2021

Planning des entraînements

Reprise des entraînements le mardi 8 septembre 2020

PROTOCOLE SANITAIRE JUDO

Le Sac du judoka : kimono propre , gourde individuelle, gel hydroalcoolique pour se masser les pieds et les mains avant de monter sur les tatamis, mouchoirs.

Le port du masque est obligatoire comme à l’école pour les enfants de plus de 10 ans, et sera à retirer uniquement en montant sur les tatamis et à glisser dans ses affaires personnelles

Le port du masque est obligatoire pour les professeurs pendant la séance

Les tatamis sont désinfectés

Les gestes barrières sont imposés en dehors de la surface du tatami.

référence : protocole sanitaire FFJDA

LES PUCISTES METTENT DU JUDO DANS LEUR VIE…

ET C’EST LE BONHEUR SUR LE TATAMI DU PUC

Le judo est un art martial cardio qui développe la confiance en soi, en son corps et en ses capacités, la concentration, la force mentale, la maîtrise de soi.

Le judo améliore particulièrement le sens de l’équilibre et l’aisance dans l’espace.

Le judo inculque aussi des valeurs d’amitié de courage, de sincérité, d’honneur, de modestie, de respect, de contrôle de soi et de politesse.

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NOUVEAUTÉS

 

APPRENTISSAGE DE L’ANGLAIS

Le PUC Judo propose des cours d’anglais pendant les séances d’entraînement. Les jeunes de 4 à 6 ans et de 7 à 12 ans ont la possibilité d’apprendre l’anglais grâce à Rebecca, une professeure Californienne venue enseigner au PUC.Baby judo 4 – 6 ans : mardi de 17h15 à 18h15Judo 7 – 14 ans : mardi de 18h15 à 19h30Lieu d’entraînement : Gymnase Blanqui

EDUCATION NUTRITIONNELLE

L’alimentation est un fait culturel, le club est un lieu indiqué pour une éducation nutritionnelle. Des diététiciennes-nutritionnistes animent régulièrement sur les tatamis du PUC des séquences amusantes autour du bien manger et bien boire du judoka , le tout avec la complicité des judokas et professeurs.

« L’intérêt des animations nutritionnelles ludiques sur tous les tatamis du PUC est de développer des savoirs et compétences qui permettront aux jeunes judokas pucistes de faire des choix alimentaires et hydriques éclairés en lien avec le bien-être et la performance » précise Véronique Rousseau présidente de la section judo.

SELF DEFENSE REMISE EN FORME ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Mardi à partir de 19h30 
Apprendre les technique de défense, développer sa masse musculaire, améliorer ses capacités cardio-vasculaire.
Ouvert à tous : ados, adultes, femmes, hommes, tous niveaux
Lieu : stade Charléty | 17 avenue Pierre de Coubertin 75013 Paris

STAGES SPORTIFS ET CULTURELS

Les dates et programmes dès stages seront communiqués la saison prochaine

 


LE JUDO AU PUC

 

SPORT POUR TOUS

Accessible à tous, quel que soit l’âge, le sexe ou les aptitudes physiques, grâce à un entraînement progressif : initiation, loisir, perfectionnement, compétition.

SPORT D’ÉQUILIBRE ET DE DÉTENTE

Libère l’agressivité naturelle, permet d’acquérir la maîtrise et le contrôle de ses gestes au cours d’exercices sollicitant tous les muscles du corps.

 SPORT DE DÉFENSE

Résister et riposter aux agressions avec efficacité. Donne un sentiment de sécurité et de confiance en soi.


LES ANCIENS INTERNATIONAUX ET PROFESSEURS DIPLÔMÉS D’ÉTAT

 

Vous pouvez vous entraîner avec d’anciens internationaux et professeurs diplômés d’état : 

Brigitte DEYDIER – 8ème Dan  

Vice Championne olympique, 3 fois Championne du monde.

Chargée de mission au Ministère des Sports 

René RAMBIER – 7ème Dan 

International. Ex-entraîneur des équipes de France de Judo. DTN de haltérophilie

Bernard JARDIN – 5ème Dan 

Spécialiste Jujitsu et Katas. Médaille d’Or du Ministère de la jeunesse / sport. Spécialiste de Self Défense Jujitsu et Katas. Professeur de Judo-Jujitsu

Christian BOUISSON – 5ème Dan 

Professeur de Judo

International. Ancien Directeur Adjoint au CNOSF en charges des jeux pour les équipes françaises et directeur du village Olympique

Sofiane THABET – 2ème Dan

Professeur de Judo

Trophée du fair-play FFJDA enseignant (2018) et palme de bronze FFJDA enseignant

National. Master sciences et techniques des activités physiques et sportives

Brice DOTTORI – 2ème Dan

Arbitre officiel

Percy KUNSA – 2ème Dan

Professeur de Judo-Jujitsu
3 fois Champion du Monde de Jujitsu
Champion d’Europe de Jujitsu
Champion de France de Jujitsu

Jean-François DE POUILLY – 3ème Dan                                                 

Professeur de Judo Jujitsu

Ceinture d’or FFF Judo 2017

Johann DUPOND – 2ème Dan

Professeur de judo

Formation STAPS management du sport

Véronique ROUSSEAU – 4ème Dan 

Championne du Monde Universitaire
Championne d’Europe par équipe
Professeur de Sport, Diététicienne-Nutritionniste à l’INSEP

Professeur de Judo Jujitsu  

 

PAULETTE FOUILLET, UNE PUCISTE ET CHAMPIONNE D’EXCEPTION !

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La plus grande fierté de la section Judo du Paris Université Club fut sans nul doute d’avoir compté dans ses rangs pendant des années, Paulette Fouillet, 8ème dan, entraîneur national et cadre technique de la Fédération Française de Judo.

Véritable soutien pour toute une génération de judokas du haut niveau français, la pionnière de cette discipline laissera un souvenir impérissable pour tous ceux qui l’ont connue. 


TARIFS

Tarifs pour la saison 2020-2021

Nouveaux enfants, adolescents et adultes : 370 €
Renouvellement enfants, adolescents et adultes : 370 €
Renouvellement COVID19 enfants, adolescents et adultes : 325 €
Etudiants (-28 ans ) et Ceintures Noires : 325 €
Entreprises + BDE : 245 €
Famille : 310 €
Self defense , remise en forme, renforcement musculaire* : 200 €

* Gratuit pour les adhérents ado adultes et parents de judokas inscrits

Téléchargements

Informations

Informations générales

Suivez l’actualité nutritionnelle sur twitter 

Suivez l’activité PUC Judo sur twitter

judo@puc.paris

Ou directement sur les lieux et aux horaires d’entraînement.

 

Les dernières news de la section Judo

  • Capture d’écran 2020-04-23 à 13.49.55

    Cours de renforcement musculaire en direct !

    Le PUC Judo vous propose, dès aujourd’hui, un cours de renforcement musculaire en direct le lundi et le jeudi de 19h15 à 20h00 avec le professeur Percy KUNSA, triple champion du Monde de Jujitsu Fighting. Ce cours s’adresse aux ados-adultes, mais tous les enfants peuvent essayer de suivre aussi avec leurs parents. Pour cela il vous suffit : 1/ de télécharger l’application gratuite zoom sur votre smartphone 2/ de cliquer sur le lien suivant https://us04web.zoom.us/j/73087779416?pwd=TEFob2gwS2dpd2hhbk5WK012WlV0QT09 Si...

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