Le PUC Judo vous propose, dès aujourd’hui, un cours de renforcement musculaire en direct le lundi et le jeudi de 19h15 à 20h00 avec le professeur Percy KUNSA, triple champion du Monde de Jujitsu Fighting. Ce cours s’adresse aux ados-adultes, mais tous les enfants peuvent essayer de suivre aussi avec leurs parents. Pour cela il vous suffit : 1/ de télécharger l’application gratuite zoom sur votre smartphone 2/ de cliquer sur le lien suivant https://us04web.zoom.us/j/73087779416?pwd=TEFob2gwS2dpd2hhbk5WK012WlV0QT09 Si vous utilisez un ordi ou une tablette vous avez juste à cliquer sur le lien. Rendez vous aujourd’hui à 19h15, début du cours (n’hésitez pas à vous connecter avant ) ! Bonne...

Le mercredi c’est la journée des enfants au PUC Multisports ! Aujourd’hui, la section vous propose un premier défi à réaliser en famille. Munissez-vous d’une paire de chaussettes et d’un panier et écoutez les instructions de notre coach Sébastien : Partagez vos vidéos avec nous, amusez-vous et restez chez vous ! Vive le PUC !...

Retour sur les débuts de la section Roller ! La section se développe à partir de 2001 et atteint 200 adhérents la 3e année de son existence ! Dès 2001, les résultats sont au rendez-vous avec Caroline Jean, vice-championne de France « Elite » contre la montre, elle sera championne de la catégorie en 2003. En 2002, Ghizlane Samir est championne de France contre la montre en National et remporte la Coupe de France !...

En cette période de confinement, le PUC assure le suivi, à la fois sportif mais aussi moral, de ses adhérents les plus vulnérables. Notre section Sport Santé propose depuis le 20 mars un challenge de relevés de chaise. Le but étant de faire au moins 100 répétitions de cet exercice par jour pour motiver nos adhérents à faire de l’exercice mais aussi prendre de leurs nouvelles régulièrement et les soutenir psychologiquement dans cette période difficile. 46 adhérents de la section Sport Santé et 7 éducateurs se prêtent au jeu  avec un résultat de 64652 relevés de chaise en 19 jours...

La série continue avec Ali Brakchi, athlète du PUC. Le 29 juillet 1962, il devient champion de France de saut en longueur (7m49) pour la troisième fois, et bat le record de France (7m75) ! Il sera de nouveau sacré Champion de France en 1966 !...

Durant cette période difficile, le PUC vous fait revivre les exploits sportifs du club depuis sa création en 1906. En 1980, les pucistes deviennent championnes de France de fleuret par équipe pour la deuxième année consécutive !   De gauche à droite : Florence Bougnol, Christine Muzio, Thérèse Salvador, Claudine Josland, Caroline Silvain et Maître Sommier. Cette année-là, Florence Bougnol est finaliste des Championnats de France au fleuret. Christine Muzio est quant à elle médaillé d’or aux Jeux Olympiques de Moscou au fleuret....

La FFF et le Fondaction du Football mettent Puissance Foot, le programme d’accompagnement scolaire, à la disposition de tous pendant le confinement. Ces exercices, pédagogiques et ludiques, utilisent le football comme levier éducatif pour réviser les différentes matières du programme scolaire des niveaux CM2 et 6ème : français, mathématiques, anglais, histoire et géographie. Retrouvez tous les exercices par matière ci-dessous, en cliquant sur les liens : Français : Les formes affirmative et négative Le sujet Les adjectifs Les déterminants Les pronoms Les adverbes Les compléments du nom Les compléments du verbe Les compléments de phrase Les propositions subordonnées relatives L’infinitif...

Les cours d’Échecs continuent pendant le confinement (hors vacances scolaires) ! Tous les mercredis de 13h à 14h, les enfants inscrits à la section Échecs ont la possibilité de suivre les cours en visio-conférence avec un professeur ! Pour plus d’informations, veuillez contacter : Pierre-Alexandre JOUHAUD pa.jouhaud@wanadoo.fr 06 87 13 70 31  ...

Pendant cette période de confinement nous espérons que vous allez tous bien ! L’équipe complète du Puc judo se coordonne pour vous proposer des séances à faire à la maison par tranches d’âges : baby judo 6-9 ans 10-16 ans Ados- adultes ainsi que des conseils diététiques, et du contenu d’apprentissage d’anglais pour les judoka de la salle Blanqui Evidemment, les enfants doivent être accompagnés des parents. L’équipe vous conseille de continuer à bouger et vous propose des séances sportives et éducatives . Vous recevrez régulièrement d’autres programmes. Protégez-vous et protégez les vôtres en respectant le confinement L’équipe du Puc...

Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la sédentarité est l’un des 10 facteurs de mortalité dans le monde. Il est donc important de pratiquer une activité physique régulière. Pour les adultes à partir de 18 ans jusqu’à plus de 65 ans, les recommandations sont de 150 minutes d’activité physique hebdomadaire avec au moins dix minutes d’efforts d’affilée. La pratique d’une activité physique régulière réduit le risque d’hypertension, d’AVC et de cancer, comme celui du sein ou de la prostate.   Le PUC développe la section Sport Santé Bien-Être depuis mars 2017. Elle est dédiée aux personnes âgées, sédentaires, en surpoids...