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LE SKI AU PUC

« Le PUC ski, une section pour les Franciliens qui aiment la glisse »

Une section ski pour tous et toutes : loisir ou compétition

Loisir avec le programme Ski Forme de la Fédération Française de Ski.

Ski Forme ce sont des activités Sport Santé  dédiées aux sports de glisse avec à Paris une préparation physique, des activités glisse et sur la neige des weekends, des séjours.

Compétition avec des weekends entrainement, des stages, des circuits de compétition. De tout jeune jusqu’au plus âgé existe des possibilités de stage et de compétitions adaptées au niveau et aux objectifs.


LES ACTIVITÉS

Séances bihebdomadaires de préparation physique générale :

            + Entrainement orienté endurance, force, vitesse, explosivité

            + Prévention blessures : équilibre, proprioception,  amélioration sensorielle

            + Gestes spécifiques sport de glisse sur Ski Simulator

Sorties Parisienne patin à glace, roller, ski nautique

Weekends de glisse indoor loisir et perfectionnement ou compétition

Weekends ou séjour montagne début et fin de saison, weekend de Pâques 

Pratique de la compétition et encadrement lors de compétitions

Hors-pistes et/ou randonnées, initiation aux autres glisses

Contexte favorable aux cursus de formation fédérale ou diplôme d’état

 


TARIFS

11-14 ans : 180€

15 ans et + : 190€

Universitaire (-28ans) : 200€

Actifs Loisir : 210€

Actifs compétiteurs et dirigeants  : 230€

Actif loisir et licence famille : 300€

Préparation ski autres clubs : 180€

 


Pour plus d’informations sur la Section Ski du PUC :  puc-ski-fr.clubffs.fr

Téléchargements

Informations

Informations générales

Entraînement phys, stages, WE, compét :
Jean Paul GARNIER 06 64 12 73 67
jeanpaulg@aol.com

Formation fédérales :
Jean-Paul LEFEVRE 06 08 68 05 81
jean-paul.lefevre@neuf.fr

www.ski-paris-nord-ouest.fr

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