Sport Vitalité

La santé et le bien-être par le sport, pour tous

Les cours du programme bien-être vitalité permettent aux personnes sédentaires, en surpoids, âgées, avec ou sans affections longues durées de pratiquer des activités physiques et/ou sportives de manière sécurisée et adaptée à leurs capacités

Vous avez une problématique de santé ?

Vous n’êtes plus satisfait par les salles de sport classiques ?

Besoin d’être accompagné ?

Venez profiter d’une prise en charge de qualité, dispensée par des professionnels diplômés et spécialisés dans l’activité physique adaptée, pour retrouver un bien-être et une qualité de vie au quotidien.

Le programme s’adapte à vos besoins

Améliore votre état de santé
Prévient les chutes et favorise votre bien-être psychologique
Réduit votre perte d’autonomie
Rompt l’isolement social

Options

Suivi diététique tout au long de l’année
- 40 € la séance (30 à 45 min)
- 300 € les 10 séances au lieu de 400 €
- RDV sur place : Mercredi (9h – 12h) ou par téléphone : Jeudi (18h – 20h)
Bilan physique – Explications des résultats et conseils de professionnels sur l’activité physique adaptée
- 50 € (hors adhésion)
  - Jeudi : 14h30 – 16h
  - Samedi : 18h – 19h30

Promouvoir la santé par le sport

La pratique d’activités physiques et sportives contribue au maintien de la santé chez le sujet sain dans le cadre de la prévention primaire. La pratique régulière d’une activité sportive regorge de bienfaits :

Facilite la stabilité de la pression artérielle
Réduit le risque de lombalgies
Améliore le sommeil
Améliore la circulation de la lymphe et l’élimination des toxines et autres déchets
Lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.
Contribue au bien-être musculaire et articulaire
Réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie)
Protège contre certains cancers, en particulier celui du sein chez la femme de la prostate chez l’homme, et du côlon
Favorise le lien social

Programme Bien-être Vitalité

4 séances maximum par semaine

Gym Douce : Améliorer la posture, la souplesse et le tonus musculaire
Musculation : Améliorer la masse musculaire, la force et l’endurance de force
Boxe Anglaise : Améliorer la précision, la coordination, la force, l’endurance musculaire et cardio-respiratoire
Badminton : Améliorer la coordination, la perception de l’espace, l’endurance et l’équilibre
Aquagym : Améliorer le schéma corporel, bien-être physique et psychologique et travail cardio-vasculaire adapté
Ping-Pong : Améliorer la concentration, la dextérité, le tonus musculaire et la maîtrise de soi
Cardio-Renfo : Améliorer le rendement musculaire, cardio-vasculaire et énergétique
Step-Forme : Améliorer la condition physique générale, la vitalité et la mobilité