Objectifs : 

• Améliorer la posture, la souplesse et le tonus musculaire

Horaires :

• Lundi :
  • 14h00 – 15h00 (Salle Multisports – Stade Charléty)
• Jeudi :
  • 10h00 – 11h00 (Dojo – Stade Charlety)
  • 11h00 – 12h00 (Dojo – Stade Charlety)
• Samedi :
  • 10h00 – 11h00 (Salle Boisset – Stade Charléty)
  • 11h00 – 12h00 (Salle Boisset – Stade Charléty)

Objectifs : 

• Améliorer les capacités physiques et fonctionnelles

Horaires :

• Lundi :
  • 15h15 – 16h15 (Salle Multisports – Stade Charléty)

Objectifs : 

• Améliorer le posture, la souplesse et le centre du corps.

Horaires :

• Mardi :
  • 14h30 – 15h30
  • 15h30 – 16h30
  • 16h30 – 17h30
  • 17h30 – 18h30 
• Vendredi :
  • 16h15 – 17h15
  • 17h15 – 18h15
  • 18h30 – 19h30
  • 19h45 – 20h45

Tous les cours ont lieu au centre sportif Jean Sarrailh.

Objectifs : 

• Améliorer la masse musculaire, la force et l’endurance de force

Horaires :

• Mardi :
  • 16h30 – 17h30*
  • 17h30 – 19h*
  • 19h30 – 21h00
• Mercredi :
  • 16h00 – 17h30
  • 17h30 – 19h00 
• Jeudi : 
  • 16h00 – 17h15
  • 17h15 – 18h30 
  • 18h30 – 19h45
• Vendredi : 
  • 16h – 17h30*
  • 17h30 – 19h*

Tous les cours de musculation ont lieu au centre sportif Jean Sarrailh.

*Ces cours seront disponibles à partir de janvier 2027 en salle de musculation au stade Charléty.

Objectifs : 

• Améliorer la condition physique générale, la vitalité et la mobilité.

Horaires :

• Lundi :
  • 17h15 – 18h15
• Samedi :
  • 9h45 – 10h45

Tous les cours de circuit-training soft ont lieu en Salle Multisports au Stade Charléty.

Objectifs : 

• Améliorer le rendement musculaire, cardio-vasculaire et énergétique.

Horaires :

• Lundi :
  • 18h30 – 19h30 
  • 19h45 – 20h45
• Vendredi :
  • 20h – 21h

Tous les cours ont lieu en Salle Multisports au stade Charléty.

Objectifs : 

• Améliorer la coordination, la perception de l’espace, l’endurance et l’équilibre

Horaires :

• Samedi :
  • 14h30 – 16h30 (Gymnase Art et métier à la Cité U)