Judo

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Tampon RSE

NOUVEAUTÉ : Jujitsu Brésilien

  • Jujitsu Brésilien : dès 12 ans
    • Lundi : 20h30 – 22h (Gymnase Charcot)

Apprentissage de l’Anglais

Le PUC Judo propose des cours d’anglais pendant les séances d’entraînement. Les jeunes de 4 à 6 ans et de 7 à 12 ans ont la possibilité d’apprendre l’anglais grâce à Rebecca, une professeure Californienne venue enseigner au PUC.

Éducation nutritionnelle

L’alimentation est un fait culturel, le club est un lieu indiqué pour une éducation nutritionnelle. Des diététiciennes-nutritionnistes animent régulièrement sur les tatamis du PUC des séquences amusantes autour du bien manger et bien boire du judoka , le tout avec la complicité des judokas et professeurs.

« L’intérêt des animations nutritionnelles ludiques sur tous les tatamis du PUC est de développer des savoirs et compétences qui permettront aux jeunes judokas pucistes de faire des choix alimentaires et hydriques éclairés en lien avec le bien-être et la performance » précise Véronique Rousseau présidente de la section judo.

Stages sportifs et culturels

Des stages de judo sont organisés pendant les vacances scolaires.

Remise en forme, cardio, renforcement musculaire et self défense

  • Apprendre les techniques de défense, développer sa masse musculaire, améliorer ses capacités cardio-vasculaire.
  • Ouvert à tous : ados, adultes, femmes, hommes, tous niveaux
    • Mardi : 19h30 – 20h45 (Dojo Stade Charléty)

Planning et lieux des entraînements

Judo enfants

Baby Judo 4-5 ans

Mardi (4-6 ans anglais)

Mercredi

Samedi 

Dimanche

17h15 – 18h15

14h00 – 15h00

16h30 – 17h30

10h30 – 11h15

Judo 6-8 ans

Mercredi

15h00 – 16h00

Judo 6-12 ans

Samedi

Samedi

13h30 – 14h30

13h30 – 14h30

Judo 9-12 ans

Mercredi

16h00 – 17h00

Judo 7-14 ans

Mardi (7-15 ans anglais)

Vendredi

18h15 – 19h30

18h00 – 19h00

Judo Apprentissage de l’anglais 4-6 ans 

Mardi

17h15 – 18h15

Judo Apprentissage de l’anglais 7-15 ans 

Mardi

18h15 – 19h30

Judo dès 12 ans – adultes

Jujitsu Brésilien

(dès 13 ans)

Lundi

20h30 – 22h00

Judo Apprentissage de l’anglais 7-15 ans 

Mardi

18h15 – 19h30

Entrainement de

Masse Judo

Mardi

20h45 – 22h00

Judo 12-16 ans

Mercredi

17h00 – 18h30

Jujitsu / Judo / Katas – Apprentissage pour passage de grade

Mercredi

18h30 – 20h30

Ados adultes (dès 12 ans) ⎢Techniques compétition 

Jeudi

 

19h30 – 21h00

Judo – Dès 12 ans et Adultes 

Vendredi

19h00 – 20h30

Tout âge

Remise en forme, cardio, renforcement musculaire

et self défense

Mardi

19h30 – 20h45

Tarifs

*Gratuit pour les adhérents ado-adultes et parents de judokas inscrits

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